Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Μπορεί να εμφανίζεται πριν από τις εξετάσεις, σε περιόδους πίεσης, στις απαιτήσεις της φοιτητικής ζωής ή σε κάθε στιγμή που νιώθουμε ότι οι απαιτήσεις μας ξεπερνούν. Τι συμβαίνει όμως πραγματικά μέσα μας όταν αγχωνόμαστε; Πώς δημιουργείται το άγχος και πότε αρχίζει να μας δυσκολεύει; Και κυρίως, τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε;
Η Μονάδας Ισότιμης Πρόσβασης ΑμεΑ και ΑμεΕΕΑ του ΔΙΠΑΕ σας προσκαλεί στην ομιλία με θέμα «Άγχος: Τι μου συμβαίνει και τι μπορώ να κάνω;» που θα πραγματοποιηθεί από τον ψυχολόγο της Μονάδας, Κώστα Ζαβρακίδη. Μέσα από μια κατανοητή και πρακτική προσέγγιση, θα μιλήσουμε για το τι είναι το άγχος, πώς επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας και θα γνωρίσουμε χρήσιμους τρόπους διαχείρισης που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα και στις απαιτητικές περιόδους της ζωής.
Τρίτη 26 Μαΐου 2026, 11:00-12:00, Διαδικτυακά μέσω Zoom στο παρακάτω link:
https://zoom.us/j/5526940347?pwd=fTIJ51J8ukUYsUTw9MjvzwM5U2EViS.1&omn=91946800822
